Vị mận chua chua, thanh thanh quyện cùng rất lớp mặt đường ngọt lịm, phết trên lát bánh mì nướng giòn tung - ôi sao thích núm cơ chứ.
Bạn đang xem: Cách làm mứt mận ăn bánh mì
Vị mận chua chua, thanh thanh quyện với lớp đường ngọt lịm, phết bên trên lát bánh mỳ nướng giòn tung - ôi sao thích nuốm cơ chứ.
Với vài ba lát bánh mì phết thêm chút mứt mận vậy là có bữa sáng nhanh, ngon, bổ, rẻ. Mùa mận đang chủ yếu vụ rồi, tại các chợ ở sử dụng Gòn, bán tương đối nhiều loại quả này. Những mẹ nhanh tay lưu lại công thức làm mứt mận để ăn uống bánh mì vừa dễ dàng vừa ngon sau đây.
Giá trị bồi bổ của quả mận
Không chỉ vị chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt hấp dẫn, mận còn có tương đối nhiều lợi ích so với sức khỏe của bạn, ví dụ điển hình như bảo đảm an toàn tim mạch, nâng cấp trí nhớ, bổ sung vitamin…
Trong trái mận chứa hơn 15 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Mận có ít calo, tuy thế giàu chất xơ, hóa học chống oxy hóa và các loại vitamin quan liêu trọng. CỤ thể mỗi quả mận gồm 30 calo, 8g carb, tuy nhiên chứa cho tới 5% vi-ta-min A, 10% vitamin C, 5% vi-ta-min K. Vào đó, vi-ta-min A giúp đảm bảo mắt, giảm nguy cơ mắc một vài loại ung thư. Vitamin C giỏi cho da, vitamin K củng cố sức khỏe xương khớp và giúp khung người sản sinh nhiều loại protein cần thiết trong quá trình cầm máu.
Mận hoàn toàn có thể ăn như một hoa quả hoặc làm cho mận lắc, mứt mận đều rất ngon cùng cuốn.
Cách có tác dụng mứt mận ăn uống bánh mì 1-1 giản
Nguyên liệu:
Mận tươi (loại mận miền Bắc): 1kg (chọn các loại quả đỏ, to, ko dập, còn cuống tươi)
Đường vàng: 0,5 kg
Cách có tác dụng mứt mận nạp năng lượng bánh mì như sau:
Bước 1: Rửa sạch mận. Để ráo nước, tiếp đến khía thành mà lại miếng nhỏ.
Xem thêm: Những Hình Ảnh Tích Cực Về Cuộc Sống Muôn Màu ❤️ Hình Ảnh Đẹp Về Cuộc Sống
Bước 2: chuẩn bị một nồi nước sôi để trụng mận. Các bạn nhớ luộc mận nội địa sôi khoảng chừng 10 phút rồi vớt ra. Bây giờ mận đã mềm, bạn bóc hạt vô cùng dễ.
Bước 3: Ướp mận với đường trong 30 phút. Chúng ta cũng có thể thêm sút lượng đường tùy khẩu vị.
Bước 4: Sên mận vào lửa vừa. Khi tất cả hổn hợp sệt lại là được. Để nguội, cho vô hũ thủy tinh. Bảo quản ngăn mát tủ lạnh.
Lúc phải dùng rước ra thưởng thức thôi!
Cách thực hiện mứt mận
Dùng phết vào bánh mì hoặc pha nước uống thường rất ngon với đẹp mắt.
Trên đó là cách có tác dụng mứt mận ăn uống bánh mì đối kháng giản. Với phương pháp làm này, khả năng thành công là 100%.
Lưu ý:
Cùng với trái mận, trái mơ cũng là nhiều loại quả mang lại ra các loại thức uống thơm ngon và có lợi với sức khỏe mà bạn tránh việc bỏ qua. Mặc dù nhiên, mùa mơ đã kết thúc. Bạn muốn uống rượu mơ, nước mơ ngâm mật ong thì đặt hàng tại dienmay.edu.vn. dienmay.edu.vn tôn vinh giá trị từ thiên nhiên – cung ứng các thức uống có nguồn gốc tốt lành từ thiên nhiên, hàng thật, quality thật.
