Cách làm thạch dứa giảm cân hiện nay đang được rất nhiều người thân mật và áp dụng tại nhà. Không chỉ là một món ăn uống thơm ngon, non lạnh nhưng mà còn cung ứng lấy lại vóc dáng cực kì hiệu quả. Thuộc Viện thẩm mỹ và làm đẹp DIVA tham khảo ngay phương pháp làm thạch dứa sút cân qua bài viết bên bên dưới nhé!


1. Ăn thạch dứa có giảm cân nặng không?

Dứa là 1 trong loại trái cây bao gồm hàm lượng hóa học xơ cao, tạo cảm xúc no lâu tương tự như ngăn chặn cơn thèm nạp năng lượng nên đang hỗ trợ tốt nhất có thể cho quá trình giảm cân. Bên cạnh ra, lượng chất calo vào dứa tương đối thấp nhưng lại có rất nhiều dưỡng chất đề xuất sẽ cung cấp thúc đẩy quy trình đốt cháy mỡ thừa thừa, đưa hóa tích điện nhanh chóng. Từ bỏ đó giảm bớt việc tích tụ chất bự trong cơ thể.

Bạn đang xem: Cách làm thạch dứa

Bên cạnh đó, vào dứa bao gồm khá ít hóa học béo, protein và không thể chứa tinh bột nên đây vẫn là món nạp năng lượng cực kỳ cân xứng cho những bạn có nhu cầu giảm cân, mang lại vóc dáng. Vào đó, cách làm thạch dứa giảm cân hiện tại đang được tương đối nhiều người áp dụng, vừa mang lại một món nạp năng lượng thanh mát, giải nhiệt độ vừa hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa, không rườm rà dáng vóc.

*
Dứa là một trong loại trái cây bao gồm hàm lượng hóa học xơ cao, tạo cảm giác no lâu cũng giống như ngăn ngăn cơn thèm ăn

2. Phía dẫn phương pháp làm thạch dứa giảm cân tại nhà

Sau đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ nhảy mí cho mình cách làm cho thạch dứa giảm cân tại nhà rất là hiệu quả.

2.1. Sẵn sàng nguyên liệu

Những nguyên vật liệu bạn cần chuẩn bị là dứa (500g), bột rau câu dẻo (10g), đường nạp năng lượng kiêng (250g), nước (1000ml). Kế bên ra, các bạn cũng cần lưu ý khi chọn cài đặt dứa:


Chọn dứa ngọt, có màu rubi tươi từ cuống tới đầu. Trái ngắn vừa, hình tròn trụ tròn sẽ các thịt cùng vị ngọt hơn so cùng với dứa thân dài.Chọn dứa có mắt to với thưa, ngửi bên ngoài cũng thấy giữ mùi nặng thơm ngọt.Chọn dứa khi cụ trên tay thấy nặng, phần ngọt còn tươi xanh.Không chọn dứa bao gồm vỏ ngả kim cương cam hoặc những đốm black trên thân.Không cài đặt dứa xanh vì chưng vị chua gắt sẽ tác động đến món ăn.


*
Chọn dứa ngọt, có màu vàng

2.2. Sơ chế nguyên liệu

Đối với dứa, bạn nên gọt vỏ và khứa sạch những mắt, cắt bỏ phần cùi ở bao gồm giữa. Những thao tác có thể thực hiện như sau: Cắt vứt hai phần đầu, dựng đứng quả dứa lên rồi cần sử dụng dao gọt vỏ bên ngoài, khứa chéo theo từng đôi mắt của dứa. Mọi thao tác thực hiện nay chỉ mất khoảng 3 – 5 phút. Sau đó tạo thành 2 phần bởi nhau, cắt cho phần cùi cứng làm việc giữa. 1 phần tách từng múi, một phần thì cắt bé dại ra.

*
Sơ chế dứa để gia công thạch

2.3. Sên dứa cùng với đường

Phần dứa cắt nhỏ tuổi đem bỏ vào chảo, thêm 200g đường và 100ml nước vào. Nhảy bếp, để lửa vừa để mặt đường tan hoàn toàn. Sau thời điểm đường chảy thì giảm nhỏ lửa, thường xuyên sên dứa khoảng tầm 10 – 15 phút đến đường thấm hết rồi tắt bếp. Phần dứa tách bóc từng múi cho vào máy xay, xay nhuyễn thuộc 200ml nước. Lọc qua ray để mang nước, bỏ bã.

2.4. Phương pháp làm thạch dứa giảm cân

Sau khi đã hoàn thành hết quá trình sơ chế nguyên liệu, bạn chỉ việc thực hiện theo các bước dưới đây:


Đun sôi nồi nước 700ml, mang đến bột rau xanh câu vào, khuấy những cho tan.Nước rau xanh câu sôi thì sút lửa, thường xuyên đun thêm 5 phút.Sau đó, bỏ phần nước cốt dứa vào, khuấy thật phần nhiều tay.Tiếp tục bỏ phần dứa sên mặt đường và 50g đường còn sót lại vào.Vặn lửa béo hơn, đun khi các thành phần hỗn hợp sôi thì tắt bếp.


*
Cách làm thạch dứa bớt cân

2.5. Đổ khuôn và có tác dụng đông thạch

Chuẩn bị khuôn theo ý thích, đổ các thành phần hỗn hợp thạch sau thời điểm đã thổi nấu vào mặt trong. Xem xét đổ dịu tay để tránh thạch bị bọt quá nhiều. Để thạch nguội tự nhiên hoặc sử dụng quạt cho cấp tốc đông. Sau khi thạch nguội hoàn toàn thì bảo quản trong phòng mát tủ lạnh tối thiểu 1 giờ đồng hồ đeo tay để cứng hơn, khi ăn có cảm giác giòn giòn và thanh mát thuộc vị chua ngọt đặc trưng của dứa.

Xem thêm: Thứ 2 Tiếng Anh Là Gì ? Các Thứ Trong Tuần Bằng Tiếng Anh

*
Đổ khuôn và làm cho đông thạch dứa

3. Một số cách bớt cân không giống với dứa

Ngoài giải pháp làm thạch dứa bớt cân thì chúng ta có thể áp dụng đa dạng mẫu mã các mẹo chế tao khác. Vừa sở hữu lại công dụng lấy lại vóc dáng như mong muốn vừa giúp thay đổi món nạp năng lượng cho ngon miệng, kiêng nhàm chán.

– Ăn dứa trực tiếp: Việc ăn uống trực tiếp dứa chín sẽ giúp đỡ giữ nguyên cục bộ dưỡng chất cũng như bổ sung cập nhật nhiều chất xơ hơn, giúp quy trình giảm cân đạt kết quả tốt hơn. Lưu ý nên sử dụng sau bữa ăn khoảng chừng 30 phút, không ăn uống lúc đói nhằm tránh tình trạng bụng động cào.

– Nước detox dứa: phối hợp dứa cùng những loại trái cây khác để chế tạo thành một các loại nước uống detox, thanh lọc cơ thể, vừa bớt cân vừa làm đẹp da.

– Nước xay dứa: Nếu mình thích vị dứa nguyên chất thì bạn có thể chọn làm nước ép. Khi tiến hành sẽ không cần phải cho thêm đường do dứa đã tất cả sẵn vị ngọt, phải thêm chút đá nhằm tăng hương thơm vị.

– Sinh tố dứa: kết hợp dứa, cà chua, chuối để sinh sản thành món sinh tố thơm ngon, đem về nhiều hiệu quả trong quy trình giảm cân.

– Salad dứa: kết hợp dứa, kiwi, hộp sữa chua không mặt đường để tạo nên thành món salad thơm ngon, cung cấp giảm cân hiệu quả.

*
Áp dụng những cách sản xuất dứa khác để sút cân


Với những bạn có nhu cầu giảm cân cấp tốc thì hoàn toàn có thể thử trải nghiệm technology hủy mỡ bụng Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA. Đây là công nghệ tiên tiến giúp sa thải mỡ thừa cấp tốc chóng, tác dụng đến 98% và không phải lo ngại tái béo trở lại.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN