Salad rau xanh mầm là món ăn ngon, tẩm bổ cho sức mạnh cả gia đình. Vị đắng the của cải mầm cùng rau má tươi xanh, vị ngọt của giết thịt bò, được trang trí thêm màu sắc từ quả cà chua hòa quyện với dầu ô-liu extra virgin Latino Bella làm cho sức hút khó cưỡng mang đến món ăn uống này.
Bạn đang xem: Cách làm salad rau mầm
Dùng dầu ô-liu thay những loại dầu ăn thông thường khác để món nạp năng lượng thêm ngon và xẻ dưỡng.
Trong rau củ mầm có khá nhiều vitamin giỏi cho sức khỏe, nếu biết cách chế biến thì sẽ với lại hiệu quả rất lớn. Vừa dễ nạp năng lượng lại dễ dàng làm, món ngon này tiếp tục được các bà nội trợ bổ sung cập nhật cho mâm cơm gia đình thêm hấp dẫn. Mặc dù nhiên, chú ý quan trọng tuyệt nhất khi thực hiện món ăn uống này là không thể thiếu dầu ô-liu extra virgin Latino Bella. Đây là một số loại dầu Ôliu nguyên chất từ lần xay đầu tiên, bằng technology ép nguội, giúp món salad không biến thành biến chất, đông đảo cọng rau củ mầm sẽ thêm tươi ngon, hấp dẫn; phần thịt ngấm đượm gia vị, mềm vừa phải. Chú ý là dầu ô-liu extra virgin Latino Bella phù hợp với món salad, ướp, nướng, chiên, đun nấu (ở ánh sáng thấp). Đặc biệt dầu Oliu Extra Virgin Latino Bella còn được tin sử dụng trong công thức nạp năng lượng dặm cho trẻ và cái đẹp cho mẹ.
Còn bây giờ, tò mò bí quyết có tác dụng salad rau mầm ngon siêu ngon trong bí quyết ngay phía dưới cùng công ty chúng tôi nhé!
Mục Lục
Hướng dẫn làm salad rau mầmNguyên liệu làm salad
Rau cải mầm: 300 grRau phía dương mầm: 300 grRau má non: 100 grRau càng cua: 200 grHoa khế: 100 grDầu ôliu Extra Virgin Latino BellaThịt bò Fuji: 600 grCà chua bi: 100 grỚt đỏ Đà Lạt: 200 grỚt vàng Đà Lạt: 200 grỚt sừng đỏ: 50 grHành tím: 50 grTỏi: 50 grSả : 50 grDấm nho trắng: 100 grMật ong: 100 grMè trắng: 100 grHạt điều rang: 100 grGia vị những loại: phân tử nêm, nước tươngHướng dẫn làm cho salad rau mầm
Sơ chế
– Thịt trườn chọn nhiều loại tươi ngon, rửa không bẩn rồi dùng khăn sạch để lau khô thịt, tiếp đến cắt phi lê dày khoảng 1cm. Ướp giết mổ bò với cùng một muỗng coffe bột nêm, 1 muỗng nhỏ canh dầu ô-liu extra virgin Latino Bella, để khoảng 15 phút cho thịt thấm.
– những loại rau mầm nhặt sạch, cọ với nước muối loãng rồi vớt ra rổ đến ráo.
– cà chua bi thái đôi. Ớt chuông vứt ruột, thái sợi. Hành tím cắt lát mỏng. Ớt sừng với tỏi băm nhỏ. Sả băm nhỏ dại đầu trắng. Mè rang chín.
Chế biến
– bật sẵn lò nướng ở ánh sáng 160 độ C.
Xem thêm: 'Bỏ Túi' 2 Cách Làm Khô Heo Giả Bò Bằng Chảo Chống Dính Hoặc Nồi Chiên
– giết thịt bò sau khi ướp cùng với dầu ô-liu extra virgin, quét mật ong lên từng phương diện thịt, mang đến sả băm vào trộn đều. Thêm một thìa dầu ô-liu vào chảo đun cho nóng rồi nấu áp giết thịt bò trong khoảng 20 giây.
– cho thịt bò vào khay nướng, nướng khoảng tầm 5 phút bỏ thịt theo lớp chín tới rồi đem thịt ra, nhằm nguội. Thái thịt bò thành từng miếng vừa ăn.
Pha xốt trộn
– Đun lạnh chảo rồi bỏ dầu ô-liu Latino Bella phi thơm hành tím, vớt hành ra mang đến ráo dầu.
– vào một âu sạch mát khác, mang đến mật ong, giấm, tỏi ớt băm và 4 muỗng dầu ô-liu extra virgin vào quấy số đông để thu được tất cả hổn hợp xốt sền sệt.
– cho các loại rau xanh mầm, ớt, quả cà chua đã cắt chỉ cùng với tổng thể xốt cùng hành tím phi xoàn vào một cái tô lớn, cần sử dụng đũa trộn đều. Cuối cùng, chúng ta xếp thịt trườn lên đĩa, cho rau mầm sẽ trộn lên trên cùng trang trí cùng với mè với điều rang.
Dầu ô-liu Latino Bella góp món nạp năng lượng thêm tròn vị.
Để salad rau mầm tươi ngon, rau không bị dập nát, thịt bò đậm vị, không quá dai bạn phải ghi lưu giữ một số lưu ý như rửa cùng trộn rau bởi đũa, vơi tay; nướng giết mổ đúng thời gian; chọn dầu ô-liu extra virgin Latino Bella để thực hiện ướp và sản xuất món ăn. Đây là nhiều loại dầu được nhập khẩu trực tiếp tự Tây Ban Nha đã có kiểm nghiệm nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn chất lượng châu Âu chính vì như thế rất bảo đảm an toàn cho mức độ khỏe của các thành viên trong gia đình. Các thành phía bên trong dầu ô-liu Latino Bella chủ yếu có bắt đầu từ lượng chất axit oleic và các vitamin E tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa với còn phòng ngừa lão hóa da…
Làm salad rau mầm không khó, đặc biệt quan trọng là tín đồ nội trợ thông mình phải biết cách chọn nguyên liệu chuẩn và phối trộn đúng cách làm món nạp năng lượng ngon 1-1 giản mang đến những ích lợi tốt độc nhất vô nhị cho sức khỏe của cả nhà. Chúc bạn thành công nhé!
